你还不知道的女性健康知识

文：Mo

编辑：K

养生保健

以不伤为本

天干物燥，小心火烛！

贴心的芝麻干货铺今天满满的干货，全都是是为女性健康而准备的哟！

常备生理健康小册子，ta好你也好～

首先科普名词：IST，什么是IST呢？

IST是指 可通过性行为传播并感染的疾病。IST通常是由无保护措施的性行为引起的, 例如外阴(Vulve)之间的触碰、手指插入、阴部口交(cunnilingus)及会阴、肛门部位(anulingus)口交。

女性间的性行为引起IST的可能性较小,但也是有可能的。尤其在女性月经期间风险最高🔥。

有风险的性行为及相应保护方式

1. 如果有使用性用品, 记得在使用后用温水及香皂清洗并对其消毒噢。如伴侣间共用性用品, 最好能够给性用品带上男用安全套(preservatif masculin, 就是我们常常见到的避孕套啦) 或者伴侣可以自带女用安全套(preservatif feminin, 女用安全套是可以放在阴道内的噢)。

多个伴侣间就更要保护好啦～

2. 口交时可以使用牙齿隔离障/橡皮障(digue dentaire)。如对橡胶过敏, 也可以使用女用安全套。

3.在进行肛交及阴道插入的亲密接触时，要注意肛门及阴道区域的分泌物噢。

在多种亲密接触性行为交替时，如从肛交转换到阴道插入时，可以先以从前往后的顺序擦拭净分泌物并及时更换使用过的男用安全套、橡胶手套或使用女用安全套。

4. 在没有医嘱的情况下，可以尽量避免使用阴道洗剂，或进行阴道灌洗。因为过度清洁有可能会破坏阴道内原有的健康菌群环境，从而引起一些病理情况发生，例如霉菌性疾病。

5. 由于生殖器部位及舌头部位的穿刺有可能会引起长达数日的出血情况，因此强烈建议在穿刺部位完全愈合后再进行更亲密的性接触噢。

常见预防IST及保护方式

·使用橡胶手套（les gants en latex）

在爱抚及插入时，橡胶手套不仅能起到预防IST和保护的效用，本身的质感也给亲密接触带来更多体验呢。

· 口交亲密接触时的好伙伴：

女用安全套 les préservatifs féminins

牙齿隔离障/橡皮障les digues dentaires

tips：女用安全套也可以用在多种形状的性用品上噢

· 男用安全套 les préservatifs masculins

如果伴侣间共同使用性用品，记得更换男用安全套哦

· 使用润滑剂 Gel lubrifiant

在亲密接触时，也可以有效使用起来润滑剂这个小透明呢。

润滑小透明不仅能使得亲密插入更顺滑，还能降低插入带来的炎症及擦伤可能性，从而避免插入引起的感染风险噢。

·规律看妇科医生

同时我们也可以选择有规律地每年看两次妇科医生，每两年做一次阴道涂片体检来保持自己、伴侣及ta人的健康噢。当然，这样一来也能在IST潜伏初期便及时地把它消灭。

Le dépistage des IST

IST检测

如果想要在法国进行IST检测，可以咨询全科医生（médecin généraliste）、妇科医生（gynécologue）或者与CeGIDD ( Centres Gratuits d’Informations Dépistage et de Diagnostic de toute les IST)进行预约：

• 法国各地CeGIDD地址：https://vih.org/cegidd/

• 女权妇科医生名单列表⬇️

• https://gynandco.wordpress.com/trouver-une-soignante-2/trouver-une-soignante/

啰啰嗦嗦题外话

• 为什么是女权妇科医生呢？

找到合适妇科医生的难度系数约等于买到符合小猫咪口味罐头的难度，而遇到让人不适的妇科医生频率可能堪比被小猫咪拒绝拥抱的次数。

因此为了共享妇科诊疗信息、避免和抵抗妇科检查时遇到的暴力行医行为，例如语言暴力、医疗检查行为不当，法国的组织Gyn&co于2013年开始进行了“女权妇科医生”这一项目。

在进行妇科检查时，如果有任何不适都可以及时向医生表达，我们有权利拒绝医生提出的检查。如果在诊疗间感到不自在，选择离开也是可以的，不用不好意思噢～可以等到自己准备好的时候再去看医生嘛～

如果大家在进行妇科检查时遇到歧视等行医不当的行为，

可以联系我们sesamefcollectif@gmail.com

或者

Sos homophobie ⬇️

https://www.sos-homophobie.org

Défenseur des droits⬇️

https://www.defenseurdesdroits.fr、

la Commission des relationLa Caisse Primaire d’Assurance Maladie

我们一起来面对它。

头图来自：Tegan and Sara，MV《Stop Desire》